fbpx

Tízedik nap. Minden részletre odafigyelek!

Itt vagy:-, Kovács Tiborné Marcsi-Tízedik nap. Minden részletre odafigyelek!

Tízedik nap. Minden részletre odafigyelek!

Beülök az Alphasonic II masszázsfotelbe, kényelmesen elhelyezkedem, nagy levegőt veszek, majd szépen lassan kifújom, lehunyom a szemem, és gondolatban végig futtatom magam előtt a napot, ami vár rám.

Ebben az ellazult állapotban elképzelem, hogy milyen lenne a legideálisabb nap számomra, ahol minden igazán, de igazán úgy történik, ahogyan szeretném!
Sorba veszem az eseményeket a lehető legnagyobb részletességgel, és elképzelem, hogy minden úgy alakul, ahogyan azt én szeretném. Jó dolgok történnek, egyik a másik után, pontosan úgy, ahogyan akarom.

Elképzelem a reggelt: mi történik ébredés után? Hogyan zajlik a reggeli készülődés, kivel vagy kikkel töltöm? Milyen a hangulat? Minden részletre odafigyelek!
Egyre élénkebben képzelem el: színek, ízek, illatok, hangok és érzések, mind-mind részei az ideális napról szóló “filmnek”. Elindulok, magam előtt látom, hogy milyen tevékenységekkel telik a délelőtt. Kikkel találkozom? Miközben telik a nap, egyre jobban és jobban érzem magam…

Kiegyensúlyozott vagyok, könnyed és energikus. Jó hangulatban folynak tovább az események, az emberek, akikkel találkozom szívesen töltenek időt a társaságomban. Gondolatban figyelem meg őket, hogyan kommunikálnak velem, hogyan néznek rám az emberek? Mosolygó szemek, vidám és felszabadult beszélgetések… A dolgaim jól sikerülnek, elégedett vagyok a munkámmal és minden egyéb tevékenységem eredményével. És a nap ebben a mederben folytatódik, egészen estig…

És most elképzelem, hogy este, ezekkel az élményekkel feltöltve milyen érzés lesz hazatérni, leülni ugyanebbe a masszázsfotelba, és elégedetten végig gondolni majd a napomat…

Üldögélek még pár másodpercig ebben az ellazult állapotban, majd elindítom a napomat!

„Ha pedig valaki spirituális élményre vágyik, és szeretne egy inspirált, lelki megtisztulást hozó meditáción keresztülmenni, (anélkül, hogy ő maga megtanult volna meditálni) akkor ezt a théta frekvenciákat hordozó zene segítségével megteheti. A pszichológiai és orvosi szakirodalom telis-tele van a meditáció jótékony testi és lelki hatásainak taglalásával. A helyesen végrehajtott meditáció olyan tevékenység, mely az életet minden szempontból pozitívabbá teszi — oldja a stresszt, fokozza a belső harmóniát, a magabiztosságot, fokozza az önismeretet és mások iránti empátiát, nő a munkabírás és önfegyelem, csökken az aggodalmaskodás és bizonytalanság, általánosan javul annak a képessége, hogy boldognak érezzük magunkat.”

Kovács Tiborné Marcsi

Írta: | 2018-11-07T08:07:08+00:00 2018. nov|Kategóriák: Kovács Tiborné Marcsi, Kovács Tiborné Marcsi|Tags: |0 Hozzászólás

Hozzászólás írása