orvosi tanulmány

A hátfájdalmak a leggyakoribb munkaképtelenséget okozó tényezők közé tartoznak. Ennek legtipikusabb megjelenési formája az ún. „keresztfájdalom“ a bordaív és a fenékhajlat között, mely gyakran előfordul a főleg ülőmunkát végzők körében. Specifikus és nem specifikus hátfájdalmat különböztetnek meg. Utóbbi a betegek 85 %-át érinti, és azt jelenti, hogy patalógiai szempontból nincsen semmilyen konkrét anyag a

A stressz csökkentés területén belül megkülönböztethetünk hosszú távú változásokat (feltöltődés, időbeosztás javulása, a belső hozzáállás megváltozása) és rövid távú megkönnyebbülést, amelyet egy spontán fellélegzéssel és pozitív önértékeléssel lehet jellemezni.Mindkét változás a stressz szint redukálását célozza meg, és különféle módszerekkel lehet elérni. Kiinduló pontot jelenthetnek az egyes stresszorok, az egyedi jellemvonások vagy a stresszre való reagálás,

Mivel a stressz a modern munka világában a gyors fejlődés, és az ezáltal kialakult információözön miatt egyre csak nő, az aktív kikapcsolódás és stressz csökkentés témája is egyre fontosabb. Sokan keresnek választ arra, hogyan lehet elkerülni a tartós stressz terhelést vagy a betegségek kialakulását, és hogyan járulhat hozzá az egyén saját jól-létéhez. A tudomány egyre